El remo, como actividad física, permite ejercitar y tonificar, de manera no agresiva, todos los músculos del cuerpo en forma conjunta por lo que es un elemento recomendado tanto para principiantes, o personas sedentarias, como para quien realiza entrenamientos avanzados.
Los invitamos a participar de una clase de remo in-doors en nuestro centro.
Hoy quiero darles la bienvenida a este nuevo espacio que tendremos para compartir desde ahora en más. La intención es formar un vínculo para compartir mis consejos sobre nutrición, calidad de vida y entrenamiento en el cual ustedes puedan consultar sus dudas e inquietudes al respecto.
El verano esta cada vez más cerca y comienzan los problemas por el sobrepeso o, simplemente, porque no tenemos el perfecto cuerpo que anhelamos. Sin embargo, en su afán por estar "espléndidos" muchos pueden verse tentados a realizar alguna de esas dietas milagrosas que ofrecen resultados asombrosos. Verdaderamente, estas dietas, distan de ser la solución y, más que ello, se transforman en un riesgo sobre la salud alimentaria. Por eso, para estar bien, es necesaria una buena nutrición, es decir, sana y responsable, conjuntamente con el desarrollo de actividad física.
Siendo la nutrición como el mantenimiento adecuado de un físico saludable dificultoso para muchos de ustedes, mi propuesta es acompañarlos en ese camino ayudándolos a conseguir una vida saludable en plenitud física y mental. Y te propongo un método: Método Pilates
